RSS Teemat

Tue mielenterveyttä työssä

Mielenterveyden edistäminen työssä kannattaa. Mielenterveyden häiriöitä ehkäisemällä sekä työhön paluuta tukemalla voimme vähentää sairauspäiviä tai jopa pysyvää työkyvyttömyyttä.
Tue mielenterveyttä työssä -teemakuva











Mielenterveyden häiriöt aiheuttavat työpaikoilla paljon sairauspoissaoloja, ja ne ovat myös yleisin työkyvyttömyyseläkkeiden aiheuttaja. Vaikka työkyvyttömyyseläkkeiden kokonaismäärä on kääntynyt laskuun, nuorten (18–34-vuotiaiden) mielenterveyssyistä johtuvien työkyvyttömyyseläkkeiden määrä jatkaa kasvuaan.

Mielenterveyssyistä johtuvia poissaoloja voidaan vähentää esimerkiksi edistämällä mielenterveyttä tukevia työjärjestelyjä, kehittämällä johtamista ja työyhteisön tapaa toimia vuorovaikutuksessa, ehkäisemällä haitallista kuormittumista ja huolehtimalla hyvistä työoloista.

Jo työ itsessään on useimmiten mielelle hyväksi. Työ antaa paitsi toimeentulon myös mahdollisuuden kokea turvallisuutta ja yhteyttä toisiin ihmisiin. Mielekkäät työtehtävät antavat onnistumisen iloa ja luovat motivaatiota itsensä kehittämiseen. Myös esimiehen tuki ja työpaikan yhteisöllisyys suojaavat mielenterveyttä.

Mielenterveyttä ja hyvinvointia työssä edistävät esimerkiksi

  • roolien, odotusten ja velvollisuuksien selventäminen
  • fyysisen kunnon ylläpito
  • kuormituksen ja stressin hallinta
  • riittävä palautuminen
  • työn ja perhe-elämän yhteensovittaminen
  • esimiestyön ja johtamisen kehittäminen
  • työyhteisön toiminnan kehittäminen
  • epäasiallisen kohtelun ehkäisy ja tilanteiden ratkaiseminen
  • ammattitaidon ylläpito
  • sosiaalisuuden ja osallisuuden edistäminen: verkostot, tiimityö, palaverikäytännöt ym. työn organisointi
  • yhteiset kahvitauot, aktiviteetit ja muu yhteisöllisyys.

Työpaikalla tarvitaankin työntekijään, työyhteisöön ja työympäristöön kohdistuvia toimia, kun haluamme edistää mielenterveyttä.

Toimiva työkyvyn varhaisen tuen malli ja hyvä työterveysyhteistyö ehkäisevät osaltaan työkyvyttömyyttä. Jos suojaavat keinot eivät ole olleet riittäviä ja työkyky on jo heikentynyt, voidaan työhön paluuta tutkitusti helpottaa muokkaamalla työtä.

Kannattavinta on ennakointi. Kun muutokset työhön ja työjärjestelyihin tehdään ajoissa, voidaan vielä ehkäistä haitallinen kuormittuminen ja sairastuminen. Työ mielenterveyden edistämiseksi kannattaa, sillä kustannukset häiriöistä ovat mittavia mukaan lukien menetetty työpanos ja tuottavuuden lasku.

Työelämän mielenterveystaidot

Mielenterveys on työelämässä keskeinen voimavara, jota voidaan lisätä ja vahvistaa. Videolla kerrotaan Työelämän mielenterveyden ensiapu -koulutuksesta, joka on uusi mielenterveyttä edistävä koulutuskokonaisuus työpaikoille. Koulutuksen on kehittänyt Suomen Mielenterveysseura Työsuojelurahaston tuella.

Katsokaa video ja keskustelkaa, millaisia mielenterveyden riski- ja suojatekijöitä omalla työpaikallasi esiintyy? Miten huolehditte yhteisöllisyyden vahvistamisesta?

Kysymyksiä työpaikalle

Mielenterveyssyistä johtuvia poissaoloja voidaan vähentää monin tavoin. Pohtikaa kysymysten avulla, mitä mielenterveyttä tukevia käytäntöjä ja toimintatapoja omalla työpaikallanne on.

Tue mielenterveyttä työssä -keskustelukysymykset (pdf)

Lisää aiheesta

Työn muokkauksen keinot, kun mielenterveyden häiriö vaikuttaa työkykyyn (pdf)
Mielenterveyden häiriöistä johtuvat työkyvyttömyysjaksot ovat työikäisillä yleisiä. Opas esittelee työn muokkauksen keinoja, joilla voidaan helpottaa työhön paluuta tai tukea liiallisesti kuormittunutta työntekijää. Työterveyslaitos ja sosiaali- ja terveysministeriö 2018.

Työikäisten mielenterveys
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL)

Kuinka voit?
Keinoja omasta hyvinvoinnista ja mielenterveydestä huolehtimiseen. Suomen Mielenterveysseura.

Paremman työn opas (pdf)
Oppaassa esittellään uusia keinoja lisätä työn mielekkyyttä ja tuottavuutta. Esimerkit on koottu kemianteollisuuden yrityksistä, mutta opas sopii myös muille aloille. Työturvallisuuskeskus 2017.

Työstä hyvinvointia (pdf)
Julkaisu antaa uusia oivalluksia työhyvinvoinnista ja siitä, mitä voimme tehdä parantaakseemme omaa ja koko työyhteisön hyvinvointia. Työturvallisuuskeskus 2010.

Keinoja työn kuormittavuuden hallintaan (pdf)
Infograafiin on koottu keinoja työn kuormittavuuden hallintaan. Työturvallisuuskeskus 2017.

Työkyvyn hallinta, seuranta ja varhainen tuki (pdf)
Työkyvyn varhaisen tuen toimintamallin luominen ja käyttöönotto.  Työturvallisuuskeskus 2015.

Työkyvyn varhainen tuki -teema

Työ ja sen tekijän työkyky eivät aina kohtaa. Mitä varhaisemmassa vaiheessa tilanne otetaan avoimesti keskusteluun, sen useampia vaihtoehtoja löytyy asian ratkaisemiseksi. Työturvallisuuskeskus 2017.

Osku – Tie työelämään
Verkkopalvelusta löydät tietoa, keinoja ja ratkaisuja osatyökykyisten työssä jatkamiseen ja työllistymiseen. Sosiaali- ja terveysministeriö.



Sparraustunti verkossa

Maksuton ja vuorovaikutteinen verkkoluento kuukausiteeman aiheesta.
Ajankohdat, ilmoittautuminen ja ohjeita osallistumiseen


Teemakirje

Teemakirje on kooste kuukausiteemasta ja toimii myös muistutuksena sparraustunneista. Teemakirje lähetetään kerran kuukaudessa (paitsi kesä- ja heinäkuussa) ja se käsittelee työturvallisuuteen, työhyvinvointiin ja työyhteisöjen kehittämiseen liittyviä aiheita. Tilaus on maksuton ja voit peruuttaa sen milloin tahansa.
Tilaa teemakirje

eu_kampanja_2018

Tunnista ja hallitse kemialliset tekijät työpaikalla

Terveellinen työ -kampanja 2018-2019

Lue lisää kampanjan verkkosivuilta
eu_kampanja_2018

Terveellinen työ kampanja 2018-2019

Telma 2_18

Telma-lehti 2/2018: rekrytointi ja perehdyttäminen

Tämä sivusto käyttää evästeitä sivuston käyttöä koskevien tietojen keräämiseksi. Kun käytät tätä sivustoa, hyväksyt evästeiden käytön.
Sulje

Evästekäytännöt

Tätä sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

1. Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä datatiedostoja, jotka siirtyvät tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin verkkosivustoon. Evästeet tallentuvat selaimen käyttämien tiedostojen yhteyteen.

Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

2. Miksi evästeitä käytetään?

Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Ne muistavat myös sivustolla aikaisemmin tekemäsi valinnat ja parantavat siten sivuston käyttökokemusta. Evästeiden avulla pystyy esimerkiksi tunnistamaan käyttäjän laitteet sekä mukauttamaan mahdollisia mainoksia sivuilla sekä mahdollisissa muissa palveluissa.

3. Mitä evästeitä käytetään?

Jotkin evästeet ovat sivustomme teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa, jota voitaisiin hyödyntää markkinoinnissa tai muistamaan käyttäjän valitsemia sivustoja.

Suorituskykyä mittaavat evästeemme keräävät tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivujamme (esim. eniten käytetyt sivut, mahdolliset virheviestit). Nämä evästeet eivät kerää käyttäjistä tunnistettavia tietoja, vaan ne ovat anonyymejä ja niitä käytetään ainoastaan parantamaan nettisivujen toimivuutta.

Sivuilla olevat kolmansien osapuolten liitännäispalvelut (esim. mainokset, YouTube-videot, Google-tilastointi tai Facebook-liitännäiset) saattavat tallentaa käyttäjän tunnistamiseen käytettävää tietoa, mihin emme valitettavasti voi vaikuttaa. Jos haluat estää niitä seuraamasta liikkumistasi verkossa, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.

Sivuillamme saattaa olla myös painikkeita, jotka helpottavat sisällön jakamista eri verkkoviestintäympäristöihin ja sosiaaliseen mediaan. Jos käytät näitä painikkeita, valitsemaltasi palvelulta voidaan asettaa eväste päätelaitteellesi. Nämä evästeet eivät ole hallinnassamme. Lisätietoja kolmannen osapuolen evästeiden käytöstä saat kyseisen osapuolen verkkosivulta.

4. Evästeiden hallinta ja estäminen

Jos et halua vastaanottaa evästeitä, voit muuttaa Internet-selaimesi asetuksia niin, että saat ilmoituksen aina kun evästeitä ollaan lähettämässä tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit estää evästeiden käytön kokonaan. Evästeiden käyttöä voi rajoittaa tai sen voi estää Internet-selaimen kautta (katso tarkemmat tiedot selaimen ohjeista).

Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä, jotkin verkkosivujemme toiminnoista eivät välttämättä toimi oikein.

Sulje